• Новости
  • По версии Минздрава, здоровый образ жизни – это много фруктов и мало соли

По версии Минздрава, здоровый образ жизни – это много фруктов и мало соли


По версии Минздрава, здоровый образ жизни - это много фруктов и мало соли

Здоровый образ жизни – это комплекс четырёх факторов: отсутствие курения, потребление фруктов, ограниченное потребление соли и физическая активность не менее 30 минут в день, заявил представитель Минздрава РФ Сергей Бойцов.

 

“Овощи и фрукты ежедневно не менее 400 граммов, умеренная и высокая физическая активность, ходьба не менее 30 минут в сутки чуть в более интенсивном темпе, чем средний, потребление соли не более 5 граммов в сутки и отсутствие курения”, – сказал г-н Бойцов.

Он отметил, что если “человек курит, но выполняет все остальные условия, то его образ жизни уже нездоровый”.

По словам эксперта, при соблюдении вышеназванных четырёх условий “общая смертность снижается на 50% в течение трёх лет в сравнении с теми людьми, которые не придерживаются здорового образа жизни”.

Напомним, что Минздрав на днях подготовил новую версию стратегии формирования здорового образа жизни, в которой продукты питания разделены на вредные и полезные.

Также в документе содержатся предложения по “добровольному стимулированию” изменения рецептуры продуктов с целью “вытеснения с рынка” товаров с избыточным содержанием насыщенных жиров, соли и сахара, запрет рекламы подобных продуктов и введение ориентированной на оздоровление режима питания маркировки.

Самые популярные теги

зерно сыр овощи кондитерская промышленность экспорт качество продуктов пищевая промышленность молочная промышленность импорт производство алкогольной продукции алкоголь рыба производство рыбной продукции молоко минсельхоз молочная продукция апк Производство мясной продукции цены продукты питания